5月12日(日)4名の方をお迎えして、フリーセラピーを桜広場で行いました。 五月晴れの下、午前10時、箕面駅から滝道商店街を抜け深緑が美しい川沿いの道を歩きました。 一の橋を渡った辺りから空気が変わったことに気がつきます。 もみじが鮮やかな緑の葉の上に小さなプロペラの形をした可愛い紅い種を結んでいました。 川原へ降りると、かじか蛙の美声が聴こえてきました。 大きな木に両手を広げ抱え込むように体と頬…続きを読む

５月の６日（日）、連休最終日マンスリーセラピーは桜広場方面で行われました。連休でたくさんの人が歩いておられる中から徐々にセラピーはスタートしました。 一橋を渡った所の地図で本日のコースの説明です。 先ずは座観からです。川の近くに降りて静かに座り目を閉じます。時間と共に川の音や頬を撫でる風に集中していきます。目を開ければたくさんのシャガの花が目に入り自然の美しさに癒されます。 少し先の瀧安寺の裏から…続きを読む

前回に引き続き才が原コースでフィールド養成講座を行いました。 新緑あふれる清々しい森はセラピーフィールドとしてはそれだけで最適です。 まず才が原林道の入り口で、携帯やカメラなどの文明の利器を遮断し、日常と非日常への切り替えです。少し風がありましたが、その風をほほに感じ、揺れる葉や鳥の声を聴きながら、五感をフルに活用して森とシンクロナイズするよう意識しました。 人間と森との関係、充満するフィトンチッ…続きを読む

ツアー参加者の皆様は箕面駅前に集合され、バスに乗車→1勝尾寺前バス亭に到着されました。アシスターがバス停までお迎えに上がり、勝尾寺園地まで約5分、徒歩でのご案内です。 今回の参加者は、30名様。なんと300名ものご応募があり、抽選で選ばれた強運の皆様です。 各班10名、3班（緑、黄色、ピンク）に別れて、さあいよいよ森のセラピー体験です。 予定どおり10：30頃にみどりチームは、川コースへ出発、黄色…続きを読む

４月１４日は才ヶ原での実習です。 実習生７名、アシスター１名、ヘルプ１名で風の杜のバスを利用させて頂きました。 実習はバスを降りた所からスタートです。 モミジの花がちょうどよい高さに咲いていて虫メガネでじっくり観察、その可愛らしさに感激です。森の入口では自然の中にフワフワ、ツルツル、チクチクなどを探し、皆さん少し子供にかえった気分を味わいました。 少し前に進めばアケビの花、名前はわからないけど美し…続きを読む

「みのお森のセラピー」春の特別企画　勝尾寺園地 （林野庁・森林ふれあい推進事業）のご案内 癒しの森箕面で「こころ」と「からだ」をリフレッシュしませんか！ 森のセラピーロードで「セラピーの様々なプログラム」を行うことによって心と身体がリラックスできます。 森の癒し効果が最大となるようにセラピーアシスターがご案内します ◆日程：6月　3日（日） ◆時間：１０時～１３時頃現地解散（予定） ※雨天・荒天中…続きを読む

４月１日（日） 今回は勝尾寺自然休養林（勝尾寺園地）での実習です。 地形や場所を知ることを主目的に行われましたが、実習も中盤にさしかかり受講生自らがパートごとにアシスター役を受け持つ練習も同時進行です。 青空や咲き競うソメイヨシノとヤマザクラ、本格的な春を迎えて鳴き交わす野鳥のさえずり、そんな舞台の中で川コース、山コースを見て回ります。 受講生からは、これまでと違い、聞いていればよいのでなく、自ら…続きを読む

今回も前回とおなじく”箕面駅近””をいかしたロード桜広場、2回目です。 滝道で身近な川のせせらぎの音、橋を渡る度に変わる森の香りに意識を向けて、川のほとりでストレッチをしました。 爽やかな朝の森の空気に包まれ五感を研ぎ澄ませてゆっくり歩く。 瀧安寺の鳥居をくぐりいよいよロードへ。 メニューを実施して体験。たびたびにシェアリングをしながら検討を繰り返しました。 森林安息をマットで体験。木漏れ日の暖か…続きを読む

箕面駅に１０時に全員集合し、桜広場方面に向け出発。 実習生の皆さんは、まだ「みのお森のセラピー」としてのフィールドに入ったことがない方がほとんどなので、駅からのお客様のお迎えの方や、セラピー終了までの流れを実際にコースを説明をしながら歩きました。 駅前でストレッチの後、一橋左の階段を登り森の中へ・・・ ゆっくり歩きながら途中腹式呼吸や香りの体験など、実際にセラピーで行われていることを経験して頂きま…続きを読む

2月25日、第6期　森のセラピー養成講座の2回目を行いました。 午前は鹿島先生より森林セラピーについて。 森林医学や生理学では ちょっと難しい言葉が出てきましたが、自分自身にも為になる貴重なお話を聞くことができました。 受講生のみなさんは真剣に聞き入っておられました。 人の心や身体を癒してくれ、元気にしてくれる森の持つチカラ、凄いですね。 みのお森のセラピーではセラピー前とセラピー後に血圧測定と唾…続きを読む