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山なみ通信

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未来につなぐ森づくり #箕面の森の守りびと

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みのお森のセラピー

みのお森のセラピーのイベント案内

スペシャル編 特別企画
みのお森のセラピー with音羽山荘「季寄せ弁当」in 西江寺

前回の様子6/11はブログでご覧ください。⇒リンク

箕面の森をより感じていただくために 癒しの森セラピーとと一緒に季節のお弁当 音羽山荘の「季寄せ弁当」を西江寺の聖天閣で召し上がっていただける特別企画です。


【時 間】
10:00~14:00ごろ
※雨天中止
【内 容】
阪急箕面駅9:30集合解散14:00頃
【料 金】
4500円/一人(お弁当代を含む)
【申込み】
定員15名(先着順)
お名前 連絡先 参加人数 お申込者みなさんのご年齢を
以下の申込みフォームからお申込みください。
みのお森のセラピー申込み専用フォーム
https://forms.gle/BTLgmuqakpVkM6Be7

林野庁森林ふれあい推進事業 みのお森のセラピーin勝尾寺園地

春、秋 大阪府明治の森箕面国定公園「勝尾寺園地」決まった日程で行われます。
料金はマンスリセラピーと同じです。
2022年秋のセラピーは無事に終わりました ご参加ありがとうございました。

これまでの様子はブログをご覧ください。リンク


~お申込の流れ~
お申込みフォームに必要事項を入力し送信をしてください。
(事務局より受付承りましたの返信があります。)
当日が近づいてきたら 当日担当者より再度ご案内のメールをいたします。
プログラムについてのご相談など、下記の連絡先まで電話またはメールでお気軽にお問合せください。

箕面ビジターセンター「みのお森の癒しウォーク」

箕面ビジターセンターで行う、癒しのウォーキングと毎回違うイベントを行います。
ハンモック体験もできる素敵なイベントです

詳しくは、箕面ビジターセンター ホームページをご覧ください⇒リンク

 

森のセラピーへの取り組み

 

人は森に入ると 心静かになり、安らぎを覚え安堵(あんど)し、懐かしさを覚えます。
森での快適感、リラックスが心身の健康増進に寄与するという科学的エビデンス
(証拠)に基づいて、森林でのセラピーが各地ではじまっています

【森林セラピーとは?】  科学的・医学的証拠に裏付けされた森林浴効果を言います。森林環境・地形を利用して 心と身体の健康維持・増進をはかり、疾病予防・ストレス軽減をめざします。森林と触れ合 うことによる主観的で内的な体験は、心と身体に大きく働きかけます。

京阪神から1時間圏内に位置し、大阪梅田よりわずか30分で箕面駅に到着、
降りたら目の前に広がる森にこころワクワク。
そこは、国定公園、名勝箕面山、森林浴100選にも選ばれた美しくやさしい箕面の森!
森の中で「セラピーの様々なプログラム」を行うとこころと体がリラックスでき、癒しの効果が体感できます。

木漏れ日の中 安心、安全、のもとで森林浴セラピーの効果が最大になるように「みのお森のアシスター資格」(NPO法人みのお山麓保全委員会認定)を持つ「みのお森のセラピーアシスター(ガイド)」がご案内いたします。

セラピーの癒し効果

人と森とのかかわり
フィトンチッド
1/fのゆらぎ
自律神経について
五感で森を感じよう!
セラピーの効果

森のセラピープログラム

基本的なプログラム

インテーク  今日のコンディションを伺います。
ストレッチ
森林ウオーク  
森の深呼吸 リラックス呼吸法で森林浴
展望 
森林安息 ハンモック

注:時間や内容は天候等により変更となる場合があります。
オプションのプログラムをご希望の方は、ご相談ください。
癒しのメニュー 体験メニュー 食・栄養メニュー等、ご希望に応じてプログラムを提供いたします。
※基本プログラム料金の他、別途料金を頂戴するものもあります。

みのお森のセラピーの実施のご案内

マンスリーセラピー・フリーセラピー

マンスリーセラピー

(春季:3月~6月 秋季:9月~11月)※雨天中止
決まった日程で行われるセラピープランです。事前予約をお願いします。
【集合】阪急箕面駅 または勝尾寺園地
【実施場所】
【料金】2,000円(お一人様)オプションによってご相談
【キャンセル】前日までにお知らせください。
【時間】いずれも10時~13時(予定)

フリーセラピー

(春季:3月~6月 秋季:9月~11月)※雨天中止
日時はご依頼者様の都合に合わせて行うセラピープランです。
お申し込み時にプランをご相談いただけます。
~随時受付をしております~
【料金】行うプログラムによって異なります。
基本(2000円/1人)から3名以上でお申込みください。
5名以上の団体様はご相談ください。

 

NPO法人みのお山麓保全委員会 事務局
〒562-0001大阪府箕面市箕面6-3-1 みのおサンプラザ1号館2階 211号室
受付時間10:00~18:00
Tel.090-1133-3615 Fax.072-724-3615
E-mail yama-nami@yama-nami.net

Q&A

今まで、セラピーにご参加いただいた方々から寄せられた質問をQ&Aでお答えしています。
また、ご質問などがございましたらお気軽にご相談ください。

セラピーアシスターの募集のご案内

第8期 セラピーアシスター養成講座は締め切りました。