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「みのお森のセラピー」5月19日を行いました。
5月19日（木）みのお森のセラピーを行いました。 10：40に風の杜を出発し、才ヶ原林道に向かいました。 お天気に恵まれ、時折すずしい初夏の風が心地よい 気持ちの良い森林セラピーとなりました。 今回の参加者は、男性がお一人でした。 ストレッチでウォーミングアップした後、腹式呼吸をおこない自律神経のバランスを整えて出発です。 五感つかってのセラピープログラムの中で、 ヒノキの香りを嗅いでいただき 嗅…続きを読む
