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11月22日、絶好の紅葉日和に恵まれ森の癒しウォークを行いました。次回は来年春、3月27日（土）の予定です。
11月22日、絶好の紅葉日和に恵まれた癒しウォーク。 今回は新型コロナ感染拡大の影響もあってか、キャンセルが相次ぎ、ご夫婦お二人の貸し切り開催となりました。 血流アップのストレッチや腹式呼吸の練習もバッチリ行ってからスタートしました。 森の香り、落ち葉の感触、鳥のさえずり、五感を使って感じるチカラを取り戻しながら、今回は小枝で作ったフレームを持ってアーティスト気分で森をゆっ〜くり楽しみました。 晩…続きを読む
