9月23日、箕面ビジターセンターで森林のもつ癒やし効果を感じるプログラム「森の癒しウォーク～森の香りを楽しみに～」を開催しました。朝は雲が出ており少し雨が降りそうな気配もありましたが、午後からは木漏れ日もさし、気持ち良い風が吹く日となりました。
５名様の参加でリピーターの方が何名かいらっしゃいました。ビジターセンターの下の広場でハイキングとセラピーの楽しみ方の違いを説明後、少し緊張をほぐすため　みなさんと「（笑）」だけでご挨拶。
緊張が少しほぐれたあとビジターセンター周りの川へとウォーキングに出ました。川では最初に深呼吸のコツをお話。ご自分のタイミングで呼吸しながら、川の音を聞いていただきました。落ちた葉でふかふかしているヒマラヤスギの周辺では、足下の道の違いを感じて足裏の感覚を研ぎ澄ませます。
その後、スギ、ヒノキの多い森に行き、ストレッチをしました。まだまだ緊張感のある身体をほぐして、少しジャンプなども混ぜながら楽しく動きました。
みなさん、ちょっと身体がだるそうな感じがありましたが、少し動くと不思議と軽そうになって　森の中でのストレッチと体操は最高のセラピーです。
そして、香りのプログラムでは植物を香っていただきました。以前参加された方が前回と同じ植物を香っても、今日はまた違う感覚。日によって感覚は違うものとの気づき、森の中ではゆったりと過ごしていただきました。
続いてみつろうクリーム作りをしました。ビジターセンターにある炊事場で、みつろうと植物オイルを湯せんし溶かしながら混ぜていきます。少し涼しかったため、なかなか溶けずに手こずりましたがみつろうとクロモジのエッセンシャルオイルでクリームが完成。外で作るのも楽しいですよ。そして、香りを楽しんでもらった後はハンモックです。半袖では寒いぐらいに風が吹いていたのですがハンモックは本当に気持ちよさそうでした。

次はどんどん紅葉していく山の景色を楽しめるセラピーになります。ぜひ、みなさまお友達を誘って　もちろんお一人でも　箕面の山でセラピー体験してみませんか。

次回の癒やしウォークは・・・10月28日開催です。

箕面ビジターセンターでは他にも楽しいイベントを企画しています！満席のイベントも出てきていますので、早めのお申込みをおすすめします。

■10月8日（日）・11月12日（日）森の自然工作教室
自然素材で誰でも作れる、世界で一つのたからもの

季節の行事にちなんだ作品作りにチャレンジしよう！

詳しくは↑↑↑↑↑↑こちらをクリック

日　時　：10月8日（日）11月12日（日）

＊雨天決行（警報発表の時は中止）
A 12：30～13：20
B 13：30～14：20
場　所　：箕面ビジターセンター講義室（図書室）
参加費　：200円/1作品（材料費、保険料等）・保護者同伴
申し込み：定員各回 親子で15名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■10月15日（日）　アリジゴクの不思議発見
どんな所にすんでいるの？　どんな生活をしているの？
アリジゴクの巣を探して観察しよう！

←詳しくはこちらをクリック

日　時　：10月15日（日）午後12：30～15：00
※小雨決行（警報発令時は中止）
集　合　：箕面ビジターセンター案内所前　12：20
参加費　：１００円／小学生以下無料・保護者同伴
申し込み：定員15名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■10月21日（土）山粧う 彩りの森でノルディックウォーキング
ノルディック インストラクターと一緒なので初めての人でも安心！！
箕面川ダム周辺の遊歩道をウォーキング！！
自然解説員が山の楽しみをお教えします。

←こちらをクリック

日　時　：10月21日（土）午前10：00～12：00ごろ
＊小雨決行（警報発令時は中止）
集　合　：箕面ビジターセンター案内所前 9：50
参加費　：3００円（ポール貸し出し代、保険料など）
※ポール持参の場合は参加費100円
申し込み：定員10名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。