10月30日の日曜日、2回目の開催となるノルディックウォーキングのイベントを開催しました。夜中から朝方に降った雨は集合時間にはやんで青空も時折顔を覗かせていました。前回もご参加して下さり今日2回目の方もおられました。最初に検温と手指消毒をして、自然解説員のお話からスタートしました。箕面の山の成り立ちのお話から地形変動のお話、そしてこの時期ならではの木々や草花のお話を様々な歴史を織り交ぜながら解説しました。参加の皆様の興味津々で聞き入ってました。また草花のお話では積極的に質問も出てとても和やかな雰囲気でした。
そしていよいよノルディックウォーキングです。「手と足が一緒になる」と四苦八苦されながらも笑顔が絶えず、参加者同士でも初対面ながら意気投合されていました。今回のコースは才が原林道からこもれび展望台の往復です。11月からは土日祝と車の道になるので秋のシーズンでこの道を歩けるのは10月中という事で決めました。苔も生えている道もあり雨上がりという事で少し滑りやすくなっていたので、参加者の皆様には注意しながら歩いて頂く様に頻繁に声掛けをしていきました。参加の皆様は、姿勢を意識しながらやポールの突く位置の確認をしながら歩きました。ポールの突く位置や使い方でノルディックウォーキングの効果（軸の安定性向上や足腰への負担軽減）がより効率的になってくるので皆様とても熱心でした。時折、才が原のコースの脇に草花を観察しながら歩きました。ビジターセンターに戻ってきてポールを利用した整理体操を行い解散。「楽しかったです。」「冬の時期に参加したいです。」と嬉しいお言葉を頂けました。次回11月も冬間近の箕面の山が楽しみです。

次回のノルディックウォークは・・・

■11月27日　山粧う　山を学んでノルディックウォーキング

午前10：00～12：00ごろ＊小雨決行（警報発令時は中止）
初めての人でも簡単です！！自然をより楽しめる！
自然解説員が秋の山の楽しみをお話します。
インストラクターと一緒にポールを使ってノルディックウォーキング！

ノルディックウォークのチラシ（←こちら）

集　合　：箕面ビジターセンター案内所前 9：5０

参加費　：3００円（ポール貸し出し代、保険料など）
申し込み：定員10名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

ビジターセンターでは他にも楽しいイベントを開催しています。コロナ感染対策で人数を制限して開催していますので、お早めにお申し込みください！

■11月6日（土）どんぐりや木の実を探そう！
森の草木も実りの季節を迎える秋
みんなで、さまざまな木の実を観察してみよう！
←詳しくはこちらをクリック

日　時　：11月6日（土）＊小雨決行（警報発令時は中止）
集　合　：箕面ビジターセンター　 12：20
参加費　：おとな１00円(保険料など)/小学生以下無料・保護者同伴
申し込み：定員15名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■11月7日（日）自然大好き！　楽しい森遊び！
色とりどりの葉っぱで遊ぼう！
1枚の葉っぱをじっくり見て、いろいろなグループ分けを楽しんだり、
葉っぱ料理のお皿や葉っぱ絵を作ります。
色とりどりの葉っぱで！遊ぼう

詳しくは↑↑↑↑↑↑こちらをクリック

集　合　：箕面ビジターセンター講義室前　12：20
参加費　：100円/各１回（保険料など）2歳以下無料
申　込　：親子で15名　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■11月13日　アカシデの紅葉を楽しもう！
箕面川ダムの周りをあるきながら、野鳥のさえずりを聞き比べたり、
秋の植物を一緒に楽しく観察しよう！
ダム湖岸のアカシデの紅葉がみどころ。
箕面ビジターセンターの自然解説員と一緒に歩きます。

←詳しくはこちらをクリック

集　合　：箕面ビジターセンター　 12：20
参加費　：おとな１００円（保険料など)）小学生以下無料・保護者同伴
申し込み：定員15名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■11月14日　森の自然工作教室
毎月第2日曜は「自然工作の日」～自然素材で誰でも作れる、世界で一つのたからもの詳しくは、チラシをご覧ください。

詳しくは↑↑↑↑↑↑こちらをクリック場　所　：箕面ビジターセンター講義室（図書室）
参加費　：100円/1作品（材料費、保険料等）・保護者同伴
申し込み：定員各回 親子で15名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。

■11月21日　秋を感じさせる花や野鳥を観察しよう！
箕面駅から自然観察をしながら才ヶ原林道を歩きましょう！
自然解説員といっしょにハイキング。秋のたけなわの花や木の実、野鳥を観察します。
←詳しくはこちらをクリック集　合　：阪急箕面駅 午前9：30（片道約５キロ）健脚向き
解　散　：ビジターセンター12：30
参加費　：１００円（保険料など)）
申し込み：定員10名 　※事前予約が必要
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。