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10/3箕面ビジターセンターで森の癒しウォーク・ハンモック体験を行いました。
10月3日（日）この秋の癒しウォーキングが始まりました。
参加者は説明を受けたのち、まずは複式深呼吸とストレッチで身体をほぐします。
ウォーキング途中では、苦い葉っぱやスギ・ヒノキの香りで五感を刺激、気に入った樹木に抱きつきます。
フィトンチッドを浴びながらのゆっくり散策の後は「顔ヨガ」の体験です。
顔のいろんな筋肉を刺激やマッサージすることで、たるみをを防ぎ、いつまでも若顔を保つことができます。
そして最後は待望のハンモック、この上ないリラックスタイムを満喫されたようです。
終了後の感想では、森の中の歩きに癒された、ハンモックが最高などのコメントがよせられました。
森の癒しウォーク・ハンモック体験、次は10/24（土）11/22（日）です。
人数を限定しており、事前予約が必要です。下の予約ページからの申込をお願いします。
事前予約の申込ページ（←こちら）
