＜2015年5月23日（土）マンスリーセラピー＞

本日は、男性お二人、女性お一人の計三名様をお迎えし、魅惑的な池のある才ヶ原コースにてセラピーを行いました。

曇り空ですが、暑くもなく寒くもなくセラピーには最適なお天気になりました。

セラピー開始！　まずは軽いストレッチで身体をほぐし、日常から非日常に入る準備です。

ブラインドウォークでは、自分の歩いた道が予想外の急坂だったことに驚かれておりました。

ゆっくりと歩きながら、フィトンチッドの効用を実感。

のびやかなキビタキのさえずりをＢＧＭに、足元から大地のエネルギーを感じます。

才ヶ原池のほとりでは、木に抱きついて木のエネルギーを感じたり、頭上を見上げてゆらぎによる癒しを体験いただいたりしました。

最後は、ストレッチで身体をほぐした後、少し長めにシートの上で寝ていただきました。

鳥のさえずりがだんだん聞こえてきた、森の中でこんなに長い時間寝たのは初めてとの感想をいただきました。

セラピー後の測定では、ストレス度も大きく下がって、森林セラピーの効果を実感していただくことができました。

ご参加者の皆様、本日はありがとうございました。

またのお越しをお待ちしております。

みのお森のセラピーでは、他にも様々なコースをご用意しております。
ご紹介はこちらから→「みのお森のセラピー」春版