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みのお森の学校オプション講座「みのお森のセラピー」が爽やかな秋のこもれびの中、開催されました。
森のセラピーをおこないました ＜雨のち晴れ＞
「みのお森の学校」オプション講座として、「森のセラピー」を実施しました。
開始時は小雨、でも８名のご依頼者とセラピーアシスター2名は、二つのグループに分かれ元気に歩き出します。雨もすぐに止み、やがて青空とまばゆい太陽が顔を出しました。
今日のセラピーは教学の森コース、絶景と歩きやすさが魅力のルートです。
森林深呼吸で雨上がりの澄んだ空気を一杯吸い込み、色づいた木々に見とれ、絶景ポイントでは思わず歓声が上がりました。
ハート広場でのストレッチ＆リラクゼーション、すっかり森に癒され、大阪平野を見下ろしての昼食を終え、街への帰途に着きました。
「こんなにゆったりとしたのは初めて、リラックス感が測定値にも現れ納得した、明日からの活力を得た」などのお言葉をいただいた一日でした。
今秋の「森のセラピー」もあと二日、11月23日（月祝）、29日（日）のお申込みをお待ちしています。（中瀬）
