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【みのお森のセラピー】5月27日、マンスリーセラピーが実施されました。
体験されたのは以前お申し込みをいただいていましたが、雨などで中止となり今回やっと体験していただけたお2人です。
コースは才が原コースで、新緑の生命あふれる森の中、小鳥が優しい声で迎えてくれました。
ストレッチ、呼吸、遠くの色々な緑の景観や池を眺めたり、様々な葉の香りを嗅いで5感を刺激して森に癒されました。 今回は瞑想に焦点をあて、足の裏に地を感じながら歩く瞑想や、静かに座って瞑想をし心を落ち着かせることが出来ました。
木々が優しく揺れる下でハンモックで安息し、森に身を委ねました。
心身共にゆったりリラックスしていただけたと思います.
今回も自然や人との色々な「一期一会」があり、充実したセラピーでした。
(文責 尾﨑）
