11月20日土曜日、「ミラーウォークで空中散歩」というテーマで森の癒しウォークを開催しました。秋を楽しむ特別メニューです。天候に恵まれた紅葉の中、7名の参加者と森林を散策をしました。まずは手指消毒や体調チェックなど、コロナ感染対策してからスタートしました。最初に、ウォーミングアップをして、早速モミジの下でミラーウォークの練習です。色々な植物の葉を触ってみて触覚を研ぎ澄まします。落ち葉を踏みしめ腹式呼吸の練習。谷に満ちている秋の「気」を身体の中に取り入れます。
そしていよいよミラーウォークです。ミラーを眼下に映し出される紅葉とシンクロナイズした中を歩くまるで夢の中にいるような不思議な体験でした。ダム湖では、目前に広がる山々にむかって思い切り日頃のストレスを開放しました。
続いて、待望のハンモックです。先ずはリンパの流れを良くしクールダウン、横になって小川のせせらぎ、鳥のさえずり、木々のささやき、揺らぎ、森の香りなどを体全体で感じやがて夢の中へと、心身ともに癒された一日となりました。また参加したい！との嬉しいお言葉を頂きました。

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ビジターセンターでは他にも楽しいイベントを開催しています。12月も多くのイベントを開催しますが、すでに満席のものが出てきています。まだ申込可能なイベントを紹介します。コロナ感染対策で人数を制限して開催していますので、お早めにお申し込みください！

■12月19日（日）　山粧う　山を学んでノルディックウォーキング
初めての人でも簡単です！！
自然解説員が秋の山の楽しみをお話します。
インストラクターと一緒にポールを使ってノルディックウォーキング！
自然をより楽しめる！
←詳しくはこちらをクリック

日時：12月19日（日）午前10：00～12：00ごろ
集　合　：箕面ビジターセンター案内所前 9：5０
参加費　：3００円（ポール貸し出し代、保険料など）
申し込み：定員10名 　
ホームページ 「お申込フォーム」に人数 作品数 希望時間など必要事項を入力してお申込み下さい。