プログラムのご案内
森の体験をしていただく基本プランです。これだけでも、ストレス解消になり、
癒しの効果を体感していただけます。
森のセラピー基本プログラム
■午前または午後の約2時間程度 | ||
① | 15分 | インテーク 今日のコンディションを伺います。 |
② | 10分 | ストレッチ |
③ | 20分 | 森林ウオーク |
④ | 10分 | 森の深呼吸 リラックス呼吸法で森林浴 |
⑤ | 15分 | 展望 |
⑥ | 20分 | 森林安息 ハンモック |
注:時間や内容は天候等により変更となる場合があります。
森の体験をしていただく基本プランです。これだけでも、ストレス解消になり、
癒しの効果を体感していただけます。
■午前または午後の約2時間程度 | ||
① | 15分 | インテーク 今日のコンディションを伺います。 |
② | 10分 | ストレッチ |
③ | 20分 | 森林ウオーク |
④ | 10分 | 森の深呼吸 リラックス呼吸法で森林浴 |
⑤ | 15分 | 展望 |
⑥ | 20分 | 森林安息 ハンモック |
注:時間や内容は天候等により変更となる場合があります。