プログラムのご案内
森の体験をしていただく基本プランです。これだけでも、ストレス解消になり、
癒しの効果を体感していただけます。
森のセラピー基本プログラム
| ■午前または午後の約2時間程度 | ||
| ① | 15分 | インテーク 今日のコンディションを伺います。 |
| ② | 10分 | ストレッチ |
| ③ | 20分 | 森林ウオーク |
| ④ | 10分 | 森の深呼吸 リラックス呼吸法で森林浴 |
| ⑤ | 15分 | 展望 |
| ⑥ | 20分 | 森林安息 ハンモック |
注：時間や内容は天候等により変更となる場合があります。
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