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山なみ通信

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10/3箕面ビジターセンターで森の癒しウォーク・ハンモック体験を行いました。

10月3日(日)この秋の癒しウォーキングが始まりました。
参加者は説明を受けたのち、まずは複式深呼吸とストレッチで身体をほぐします。


ウォーキング途中では、苦い葉っぱやスギ・ヒノキの香りで五感を刺激、気に入った樹木に抱きつきます。


フィトンチッドを浴びながらのゆっくり散策の後は「顔ヨガ」の体験です。
顔のいろんな筋肉を刺激やマッサージすることで、たるみをを防ぎ、いつまでも若顔を保つことができます。


そして最後は待望のハンモック、この上ないリラックスタイムを満喫されたようです。


終了後の感想では、森の中の歩きに癒された、ハンモックが最高などのコメントがよせられました。

森の癒しウォーク・ハンモック体験、次は10/24(土)11/22(日)です。

人数を限定しており、事前予約が必要です。下の予約ページからの申込をお願いします。

事前予約の申込ページ(←こちら)

カテゴリ:イベント情報,箕面ビジターセンター

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投稿者:yamanami

投稿日:2020年10月04日 13時間32分04秒