2015年10月11日のマンスリーセラピーは、ご友人同士で参加いただいた女性２名様をお迎えして、駅に近いさくら広場周辺で実施いたしました。

明け方に降っていた雨もあがり、みのおの森はいつもにもまして空気が静謐に感じられます。

事前のコンディション測定とセラピーアシスターによる簡単な森林セラピーの説明を受けて、いざフィールドへ。おみやげ屋さんなどが並ぶ賑やかな通りから１本道を逸れると、もう“山の中”感満載です。雨に濡れた葉っぱがキラキラする中をゆっくりと歩いていきます。

ゆるい登り坂の途中では、休憩がてら簡単な耳ツボマッサージを行いました。

また、目をつむって１列になって歩くブラインドウォークでは、普段の生活でいかに視覚に頼っているかを実感いただきました。

木々に囲まれた小広場では、川のせせらぎと鳥の声をＢＧＭに深呼吸と瞑想です。

その瞑想の成果か…。

広場を後にしてすぐにお客様が山道を歩くカニを発見！！

カニは落ち葉と同化していましたが、瞑想で五感が研ぎ澄まされた成果でしょうか。

崖をよじのぼる姿に「カニのロッククライミング」という楽しいネーミングもいただきました。

途中、コケの手触りやプチッというかわいい葉っぱの音を試したり、杉の木に触れて木とのコミュニケーションをとったりと五感を広げていきます。

落ち葉で埋め尽くされた広々とした場所でストレッチと少し長めの安息をとっていただき、本日のセラピーは終了です。

森の中での瞑想やストレッチが気持ちよかったとのご感想をいただけました。